Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede soportar a agarradera ejercicios que causen dolor o molestias.Estamos acostumbrados a pasar más de ocho horas al día sentados trabajando, para luego conservarse a la casa a dormir, rutina que es parte de la vida de muchas personas.En esta pausa podemos realiz… Read More

Activar o desactivar las cookies Si desactivas esta cookie no podremos atesorar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.El cuello es una zona demasiado problemática porque es donde más se acumulan las tensiones. Pero estos sencillos ejercicios de pausas activas te p… Read More